Tankotanssi
TANKOTANSSI
Tankotanssi on tanssi- ja liikuntamuoto, jossa käytetään lattiasta kattoon ulottuvaa tankoa. Liikuntamuotona laji kehittää erityisesti voimaa, notkeutta ja koordinaatiota. Tankotanssissa yhdistyvät tanssi, akrobatia ja tangolla kieppumisen ilo. Tarjoamme aikuisille alkeistiivareita sekä Tanko tekniikka perusteet tunnin ja takotekniikka jatko tunnin. Perustee-t ja jatkotunnit maksetaan 5 tai 10 kerran käyttöoikuksilla ja tunnille tulee aina varata paikka Neptonin kautta. Nuorten tankotanssi 12-18v. jatkuu koko lukukauden kerran viikossa.
Tunnit maanantaisin
klo 16.30-17.45 Tankotanssi nuoret 12-18v. / lukukausimaksu
klo 17.45-19.00 Tankotekniinna perusteet aikuiset / 5 ja 10 kerran käyttöoikeudet
klo 19-20.15 Tankotanssin alkeiskurssit / kurssimaksu
Tunnit sunnuntaisin
klo 17-18.15 Tankotekniikka jatko aikuiset / 5 ja 10 kerran käyttöoikeudet (noin joka toinen viikko)
klo 18.15-19.15 Tankotanssi koreo / 5 ja 10 kerran käyttöoikeudet (satunnaisesti)
Varusteet: Tunnille tarvitset mukaasi lämmittelyyn pitkähihaisen paidan ja pitkälahkeiset housut. Lisäksi tarvitset urheilutopin ja mahdollisimman lyhyet shortsit (esim. hotpantsit). Tunnilla voit harjoitella avojaloin, sukilla tai tossuilla. Ota mukaasi myös vesipullo ja pieni pyyhe.
Tiiviskurssin kuvaus: Tankotanssin tiiviskurssilla käymme läpi tankotekniikkaa. Harjoittelemme peruspyörähdykset sekä muutaman peruspyörähdysvariaation ja -kombinaation. Lisäksi opettelemme akrobatiatemppujen alkeita, kuten tangolla istumista, seisomista, sinne kiipeämistä sekä tangolle invertoimista ja invertoinnista jatkoa. Jokainen tunti sisältää noin 10 minuutin lämmittelyn sekä jäädyttelyn/venyttelyn. Tiivareilla lähdetään liikkeelle ihan alkeista, vaikkakin tunnin vaikeustaso pyritään määrittämään kurssille osallistuvien taitotason ja kehityksen mukaan.
NEPTON -ajanvaraus
- Neptonin kautta voit varata paikan kaikille tunneille, joille myydään 5-10 kerran käyttöoikeuksia.
- Paikan tunnille voit varata Nepton varausjärjestelmän kautta vain sillon, kun olet jo tehnyt ilmoittautumisen Hellewin kautta ja valinnut haluamasi määrän käyttöoikeuksia.
- Paikan tunnille voit varata aikaisintaan 14 päivää aikaisemmin ja viimeistään kaksi (2) arkipäivää ennen tuntia. Sinun tulee perua tai muuttaa varattua tuntia viimeistään (2) arkipäivää ennen kyseistä tuntia.
NEPTON varausohjeet:
1. Klikkaa mustaa painiketta 'Nepton linkki'.
2. Sinulle avautuu tuntivalikoima varattavissa olevista tuntivaihtoehdoista. Klikkaa haluamaasi tuntia.
3. Sinulle avautuu vaihtoehdot valitsemastasi lajista (päivämäärä ja kellonaika), klikkaa haluamaasi tuntia.
4. Sinulle avautuu sivu, jossa pyydetään täyttämään yhteystietosi ja lopuksi klikkaa varaa aika kohtaa. Nyt olet varannut tunnille paikan.
Saat sähköpostiisi heti ilmoituksen, mille tunnille olet varannut paikan ja varausnumeron. Sähköpostissa on linkki josta pääset klikkaamalla perumaan tai muokkaamaan tunnin. Sinulle avautuu heti sivu, jossa kysytään nimesi ja äsken sähköpostissa saamasi varausnumero, klikkaa lähetä. Nyt voit joko muokata tai klikata varauksen peruutus, josta saat taas viestin sähköpostiisi, että olet perunut varauksesi :)
OPETTAJAT:
Maarit Kautto
Maarit on harrastanut tankotanssia vuodesta 2008 ja opettanut sitä koulussamme vuodesta 2010. Maarit voitti duetolla Heidi Aholan kanssa Tampere Open Showcase skaban vuonna 2011. Maarit on napakka, selkeä ja innostava opettaja. Treenaus liikunnan monissa muodoissa on Maaritille elämäntapa ja intohimo
Heidi Ahola
Heidi on harrastanut tankotanssia vuodesta 2009 alkaen ja hankkinut niin esiintymis- kuin kilpailukokemusta lajista. Hän sijoittui kolmen parhaan joukkoon kansallisessa PoleDebut-tankotanssikisassa vuosina 2010 (alkeissarja) ja 2011 (jatkosarja), sekä voitti duetolla Maarit Kauton kanssa Tampere Open Showcase skaban toukokuussa 2011. Lisäksi Heidi on voittanut samaisen kilpailun soolojen sarjan vuonna 2012. Heidillä on pitkä tanssitausta ja hän on opettanut myös latinotansseja Porvoossa.
-
Alkeiskurssit myydään vain kokonaisina kursseina
-
Tanssikoulun alennukset eivät koske tankotanssia tai muita tiiviskursseja
-
Jotta kurssi käynnistetään, tarvitaan ryhmään minimissään 8 oppilasta
-
Poissaolot voi korvata tanssikoulun lukujärjestyksen vakiotunneilla (aikuisten tanssitunnit) kurssin aikana.
HUOM! Nuorten tankotanssin alkeistiiviskurssille aikova.
Ilmoittautumisen tekee huoltaja. Tankotanssi on hyvin fyysinen laji, joten kannattaa jo ennakkoon varautua mustelmiin ja kipeytyneisiin lihaksiin :) Nuorten tunneilla keskitytään tankotanssin teknisiin harjoituksiin mm. spinneihin ja akrobaattisiin, melko staattisiin, telinevoimistelu harjoitteiden tyyppisiin asentoihin ja "vimpautuksiin". Mikäli lajia haluaa jatkaa, on nuorten käytävä vähintään 2 tankotanssin alkeiskurssia ja hallittava invertti, jonka jälkeen voi siirtyä aikuisten vakio tunneille. (Opettaja ilmoittaa tasosi ja mahdollisen vakiotunnin, jolla sinun olisi hyvä jatkaa)
HUOM!
Järjestämme tankotanssi tunteja myös POLTTARIseurueille ym. yksityisille ryhmille. Kysy lisää toimistostamme.
